Bagi pria, tinggi badan merupakan hal yang sangat sensitif. Di Indonesia sendiri tinggi badan pria rata-rata 168 cm sementara wanita sekitar 163 cm. Artinya, dengan ukuran tinggi yang dimaksud akan membuat penampilan makin maksimal. Maka tak heran, banyak orang yang melakukan berbagai carameninggikan badan agar terlihat keren pastinya.
Di masyarakat sendiri
cukup banyak pemikiran yang masih perlu dipertanyakan kebenarannya. Ya, masih
banyak orang tua yang berpikir bahwa tinggi anak itu disebabkan oleh faktor
keturunan. Pertanyaannya apakah itu benar?
Nah, berikut ini
beberapa fakta yang perlu kita ketahui guna memastikan apakah pemikiran
tersebut sekedar mitos atau tidak.
Manusia cenderung
untuk tumbuh dan cepat ketika bayi masih berusia 1 bulan di kehidupan mereka.
Perlahan demi perlahan tinggi mereka terus meningkat hingga remaja. Biasanya
perempuan akan mencapai tingginya saat menginjak 2 atau 3 tahun atau setelah
mengalami menstruasi pertama. Sementara laki-laki tingginya akan terus
bertambah hingga berumur 20-an.
Nah, apakah para orang
tua memperhatikan bahwa anak bertambah tinggi setiap malamnya. Jika iya, maka
pastikan kualitas tidur anak Anda harus maksimal. Mengapa? Karena sepanjang
malam hormon pertumbuhan terlepas saat tidur.
Secara medis gen tidak
selalu mempengaruhi tinggi badan atau jika pun iya mungkin berkisar 80% saja.
Sisanya sangat tergantung kepada faktor nutrisi serta lingkungan. Untuk itu
bantulah anak Anda agar dapat tumbuh maksimal dengan memberikan makanan yang
tepat, aktivitas fisik yang baik serta istirahat yang cukup.
Begitu juga dengan
menu yang seimbang seperti mengkonsumsi sayur,
biji-bijian, buah-buahan dan protein yang sangat penting untuk
pertumbuhan anak. Dan jangan lupa untuk mengkonsumsi produk susu yang memiliki
kandungan vitamin dan nutrisi yang begitu tinggi.
Saat ini sudah
tersedia aneka produk susu yang bisa dikonsumsi dengan cepat. Salah satunya
yang dikeluarkan oleh salah satu brand terkenal yaitu Frisian flag dimana Anda
bisa mengakses situs nya di https://www.frisianflag.com/
Oh ya mereka yang
bertubuh tinggi baik juga untuk kesehatan jantung. Menurut sebuah penelitian
bahwa tinggi badan itu berbanding terbalik dengan risiko penyakit jantung.
Artinya orang dewasa yang pendek memiliki risiko lebih tinggi menderita sakit
jantung dibandingkan orang yang tinggi.